Наталья Кошарель (cosharel) wrote,
Наталья Кошарель
cosharel

Categories:

Изменить себя

Признаюсь честно, мой вес меня никогда не устраивал, впрочем как и огромное колличество девушек, которые с детства ориентируются на девочек из рекламы, моделей и т.п. Поэтому даже при весе в 49кг я упорно себя морила жесткими диетами и считала толстой, несмотря ни на какое колличество мужчин, которым я нравилась. 
В какой то момент жизни этот вопрос был вытеснен другими, более важными свершениями, в результате чего я усвоила одно правило  "Всем  нравится невозможно, да и не нужно. Больше всех нужно любить и уважать себя. Кому не нравлюсь - свободен!". Да, с одной стороны это правильно, но ... Тут я ударилась в другую крайность, есть все что хочется, а хочется, конечно же очень много и очень часто. В результате мой вес уперлся в цифру, которую никак нельзя назвать нормальной 62кг. Да, назвать меня толстой даже в этом состоянии достаточно сложно, поэтому все мои попытки похудеть вызывали негативную реакцию друзей и близких людей. Мой же МЧ вообще не видит никаких проблем и лишнего веса. Однако мне было некомфортно.
Поэтому я пошла к диетологу. Сам поход был весьма сомнителен т.к. по сравнению со всеми посетителями диетологической клиники (которых я увидела на сайте и в самой клинике) я - воплощенная мечта стройности. Когда меня увидел врач центра она сразу же задала вопрос "И что же мы хотим? Худеть или толстеть?". А в глазах было написано непонимание проблемы. Однако пройдя определенное тестирование, измерение колличество воды, клеточной массы, мышечной массы, жировой массы, действительно оказалось, что я превысила порог жировой массы для моего тела на 4 кг. А по нижней планке возможного колличества жира в моем организме на все 8кг. В результате планкой нашей совместной работы по похудению оказались - 54кг.

Мне составили программу еды, пообещав дойти до тех самых заветных 54кг и сформировать новые навыки еды, которые позволят мне спокойно и без проблем удерживать мой вес на этой отметке.
И вот началась диета.

По идее я не должна была  вообще ощущать никаких мук голода. Однако вопреки всему я просыпалась по нескольку раз за ночь от дикого чувства голода. Впрочем через несколько дней это прошло и я стала ... недоедать. Тоесть я не успевала или просто не хотела есть столько, сколько мне прописал врач. Через 10 дней я пришла на вторую консультацию с дневником всегшо, что я ела за эти дни. Результат был позитивным - 2,5 кг в минус из которых 1000кг. чистого жира. Меня поздравили добавили чуть еды и отправили худеть дальше.

На третьей неделе мне как - то совсем расхотелось есть и я упорно недоедала всего прописаного врачом, вообще пропускаю ужин т.к. есть не хотелось. В результате прийдя на третью консультацию оказалось, что я добилась потрясающе стабильного результата :) Не похудела и не потолстела ни на грамм!!! Ну все думаю, все труды прахом, ничего у них со мной не получится и приготовилась к тому, что сейчас мне вообще запретят есть :) Каково было мое удивление, когда мне прописали для продолжения снижения веса - больше есть! Тоесть в обязательном порядке сьедать все в том обьеме в котором прописано в режиме питания. Сегодня попробую есть больше :) Посмотрим что из этого получится.

Да, кстати, к чему я все это писала, можете спросить вы. Интересно, мне самой интересно понаблюдать за ходом всего эксперимента, своими мыслями, ощущениями и изменениями :) А где еще это сделать если не здесь? Поэтому в моем ЖЖ октрылся цикл под названием "Измени себя в режиме он - лайн". Причем похудением дело не обойдется ;)
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments